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CONFERENCE & DEGUSTATION

SUCRE: ANGE OU DEMON?

CONFERENCE avec dégustation sur le thème « SUCRE : ANGE OU DEMON ? » 

Où se cache-t-il?

Pourquoi faut-il réduire sa consommation et comment y parvenir?

Quels sont les substituts au sucre ?

DEGUSTATION de barres de céréales réalisées par Tuba devant vous:

une recette rapide & économique pour un petit -déjeuner sain et sans sucre raffiné

En France, la consommation de sucre raffiné est passée en un siècle de cinq kilos à trente kilos par an par personne ! Pourquoi ? Parce que nous commençons trop jeunes à consommer trop de sucre ajouté.

 

Nous allons aborder les dangers de la surconsommation de sucre, comment le repérer puisqu’il est caché là où on ne s’attend pas à le trouver comme dans les préparations salées. Comment peut-on parvenir à réduire notre consommation de sucre, quels sont les alternatives plus saines ?

 

Lors de la conférence Tuba va vous montrer comment confectionner des délicieuses barres decéréales saines sans sucre raffiné que vous pouvez déguster sur place, voir les étapes de la réalisation et repartir avec la recette.

 

Tuba est coach en nutrition spécialisée en alimentation saine et en intolérance alimentaire (régime sans gluten, sans lactose, FODMAP…). Elle accompagne les personnes qui souhaitent rééquilibrer leur alimentation en élaborant un programme de mise en route adapté à chacun. 

samedi 1er février 2020
 18h - 19h30

 

Tarif atelier : 15 euros par participant

Modalités d'inscription

jusqu'au vendredi 31 Janvier au soir

06.12.94.62.55

tuba.joly@gmail.com