Conférence Nutrition et Santé -

Ateliers de cuisine saine et healthy

 Tuba Joly

Cours de cuisine

Conférence Nutrition et Santé

 Ateliers de Cuisine saine et healthy

Un samedi ou dimanche/mois

Atelier adulte /atelier adulte & enfant  


Durée :1 h à 1h30

 

Dates :

18/09 - 9/10 - 6/11 - 12/12 - 22/01 - 13/02 - 26:03 - 10/04 - 15/05 et 25/06
 

Tarifs :
15 € la séance

10 € : Enfant

Conférences sur la nutrition et la santé avec des thèmes variés afin d’améliorer votre quotidien comme mieux gérer notre consommation du sucre, comment choisir les bons gras, composer une assiette équilibrée, gérer la cuisine du quotidien, s’organiser pour cuisiner pour la famille… C’est un véritable moment d’échange entre vous et moi lors duquel je réponds à toutes vos questions.

 

Des ateliers de cuisine thématiques : pour vous aider dans votre démarche et vous montrer à quel point il est facile de manger sainement au quotidien, je tiens à mettre en place des ateliers thématiques sains et gourmands avec un maximum de produits bio et locaux comme confectionner des encas sains et gourmands pour le goûter, réaliser des recettes rapides et économiques, sans sucre raffiné…

 

Des ateliers adultes & enfants ; pour partager un moment de gourmandises à 4 mains comme décorer des biscuits maison, réaliser des encas vitaminés…

Samedi 6 Novembre de 15h à 16h

ATELIER de CUISINE : BROWNIE GOURMAND & HEALTHY

 

Une nouvelle recette de brownie au chocolat inédite ! Une pure gourmandise riche en protéine, à faible index glycémique, idéal pour les enfants, les sportifs et pour toutes les personnes qui veulent prendre soin de leur santé tout en se faisant plaisir.Si vous voulez passer un bon moment convivial, apprendre à faire une gourmandise saine et repartir le déguster chez vous cet atelier est pour vous. Pour que la recette convient au plus grand nombre elle est sans gluten, ni lactose ni sucre raffiné.

 

En tant que conseillère en nutrition & coach culinaire je vous donnerai mes conseils pour composer des goûters équilibrés et gourmands !

L’atelier est ouvert aux enfants à partir de l’âge de 6 ans pour passer un moment ludique et gourmand.

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Tarif 15 € pour les adultes - 10 euros pour les enfants & étudiants
Chaque participant repart avec sa préparation
Modalités d'inscription jusqu'au 4 Novembre au soir


 Contact et réservations :
  06.12.94.62.55 
 tuba.nutrition@gmail.com