CONFERENCE : BON GRAS, MAUVAIS GARS : COMMENT FAIRE LE TRI ?

Quels sont les bons et les mauvais gras?

A quoi servent-ils?

Quels aliments privilégier pour une alimentation équilibrée en matières grasses?

Quels sont les aliments dont il faut se méfier et d’autres à privilégier?

Et quels sont les différents types d’omégas ?

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Trop souvent considérés comme mauvais pour la santé, les lipides constituent pourtant une source importante d’énergie pour l’organisme. Seulement voilà… en matière d’acides gras, il y a les bons…et les mauvais. Pour y voir plus clair, lors de la conférence nous allons passer en revue les différentes graisses et leurs impacts positifs ou négatifs sur notre santé.

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Tuba est coach en nutrition spécialisée en alimentation saine et en intolérance alimentaire (régime sans gluten, sans lactose, FODMAP…). Elle accompagne les personnes qui souhaitent rééquilibrer leur alimentation en élaborant un programme de mise en route adapté à chacun.

 

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samedi 29 février 2020

18h - 19h30

Tarif atelier : 15 euros par participant

Modalités d'inscriptionjusqu'au vendredi 28 février au soir :

06.12.94.62.55

tuba.joly@gmail.com

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