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Aromachologie: ateliers olfactifs

Psychopédagogie positive

 Sophie Mourier

 

prendre soin de soi

avec le skechnote

dimanche 8 Mars

de 14h à 17h30

4 à 8 participants adultes

Durée : 3h30

Tarifs: 60 euros 

Contact et réservations:

06 12 44 46 91

sophie.mourier@dixpetitspas.com

Durant cet atelier, vous apprendrez les bases du sketchnote et surtout quel est son intérêt !

Après une initiation aux bases du sketchnote, vous découvrirez comment il forme une chouette équipe avec le Bien Être! 

Nous verrons comment alléger la charge mentale et moins procrastiner.

Cet atelier est réservé aux adultes, un moment de calme juste pour vous …

Vous pouvez apporter votre crayon à papier préféré et un feutre noir.

Prenez soin de vous et inscrivez-vous !

 

apprendre efficacement

avec le skechnote

dimanche 29 Mars

de 9h30 à12h30

Public : collégiens, lycéens, étudiants et adultes !

Durée : 3h

Tarifs: 60 euros 

Contact et réservations:

06 12 44 46 91

sophie.mourier@dixpetitspas.com

Parfois une image vaut 1 000 mots !

Le sketchnote est une prise de notes visuelle sous forme de dessins, de schémas, de graphismes et de texte .

C’est une manière efficace de s’approprier une information !

Son premier avantage est une aide à la compréhension et à la mémorisation.

Son deuxième est de remettre du plaisir dans les apprentissages !

Venez découvrir les bases du sketchnote et comment utiliser cette méthode pour transformer vos leçons ou vos notes et les apprendre efficacement !

Samedi 21 mars 2020 de 18h à 19h30

Beau Bien Bon ou comment programmer son cerveau au bonheur?

Le bonheur est-il un état d’esprit ?

Voit-on plutôt le verre à moitié plein ou à moitié vide ?

Grâce au Beau Bien Bon, vous pouvez vous entraîner au bonheur et progresser vers plus d’optimisme !

Le Beau, admirer le coucher du soleil, une jolie forme de nuage,

Le Bien, s’appliquer en épluchant des légumes 

Le Bon, prendre des nouvelles de votre ami

à reproduire chaque jour sans retenue !

Les bénéfices de la méthode Beau Bien Bon, créée par Elisabeth Grimaud, Docteur en psychologie, sont nombreux. C’est une méthode simple, accessible à tous et qui bénéficie d’un appui scientifique.

Tarif 8 euros -    Contact et réservations: 06 12 44 46 91    sophie.mourier@dixpetitspas.com