Xavier Gauthier
Parler et improviser en public
Yoga Iyengar adultes
Anne-Marie Van Holder & Philippe Moreau
Date des stages
Les samedis
14h à 17h
Samedi 10 octobre 2026
Samedi 7 novembre 2026
Samedi 5 décembre 2026
Samedi 9 janvier 2027
Samedi 27 février 2027
Samedi 20 mars 2027
Samedi 24 avril 2027
Samedi 22 mai 2027
Samedi 19 juin 2027
Yoga IYENGAR
adultes
3 à 15 participants
Lundi:
12h00 à 13h30 (tous niveaux)
Mardi:
18h30 à 20h00 (niveau 1-2)
Mercredi:
10h00 à 11h45 (niveau 3-4)
19h00 à 20h30 (niveau 1)
Jeudi:
9h15 à 10h45 (niveaux 1–2)
18h00 à 19h30 (ouvertures - détente - récupération)
18h00 à 19h30
20h00 à 21h30 (niveau 2)
Samedi:
9h00 à 10h30 (niveau 2)
11h00 à 12h30 (niveau 1)
Durée : 1h30
Tarifs :
30 €: À la séance
105 €: 4 cours valables 1 mois
230 €: 10 cours valables 3 mois
595 €: 35 cours valables 12 mois
s
50€: le stage
Adhésion a La Ruche Atelier de 15€
dès le 2ieme cours
Le yoga IYENGAR, science traditionnelle, est une réponse au rythme de la vie actuelle. Cette méthode met l'accent sur la précision des alignements dans les postures. Grâce à l'emploi de supports, les asanas sont accessibles à tous.
Une pratique régulière :
* améliore la tonicité et la souplesse du corps
* corrige les mauvaises habitudes posturales
* augmente la concentration et la coordination
* apaise le système nerveux tout en créant de l'énergie
* développe un meilleur équilibre physique et mental