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Yoga Iyengar adultes

Anne-Marie Van Holder & Philippe Moreau

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Date des stages 

Les samedis

 

 14h à 17h

Samedi 07 octobre 2023
Samedi 11 novembre 2023
Samedi 09 décembre 2023
Samedi 13 janvier 2024
Samedi 03 février 2024
Samedi 02 mars 2024
Samedi 23 mars 2024
Samedi 27 avril 2024
Samedi 01
juin 2024

Yoga IYENGAR

 

adultes

  3 à 15​ participants

Lundi:

10h15 à 11h30 (cours adapté)

12h00 à 13h30 (tous niveaux)

Mardi:

18h30 à 20h00 (niveaux 1-2)

Mercredi:

10h00 à 11h45 (niveaux 3-4)

19h00 à 20h30 (niveau 1)

Jeudi:

9h15 à 10h45 (niveaux 1–2)

18h00 à 19h30 (ouvertures - détente - récupération)

18h00 à 19h30 (femme enceinte)

20h00 à 21h30 (niveau 2)

Samedi:

9h00 à 10h30 (niveau 2)

11h00 à 12h30 (niveau 1)

Durée : 1h30

Tarifs : 

28 €:  À la séance

100 €:  4 cours valables 1 mois

220 €: 10 cours valables 3 mois

580 €: 35 cours valables 12 mois

30 €:  Cours femmes enceintes à la séance

275 €: Cours femmes enceintes carte de 10 cours

50€: le stage

 

Le yoga IYENGAR, science traditionnelle, est une réponse au rythme de la vie actuelle. Cette méthode met l'accent sur la précision des alignements dans les postures. Grâce à l'emploi de supports, les asanas sont accessibles à tous.

Une pratique régulière :

*  améliore la tonicité et la souplesse du corps

*  corrige les mauvaises habitudes posturales

* augmente la concentration et la coordination

* apaise le système nerveux tout en créant de l'énergie

* développe un meilleur équilibre physique et mental

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