Xavier Gauthier
Parler et improviser en public
Yoga Iyengar adultes
Anne-Marie Van Holder & Philippe Moreau
Date des stages
Les samedis
14h à 17h
Samedi 02 octobre 2021
Samedi 13 novembre 2021
Samedi 04 décembre 2021
Samedi 08 janvier 2022
Samedi 05 février 2022
Samedi 12 mars 2022
Samedi 09 avril 2022
Samedi 14 mai 2022
Samedi 11 juin 2022
Yoga IYENGAR
adultes
3 à 15 participants
Lundi:
10h15 à 11h30 (cours adapté)
12h00 à 13h30 (tous niveaux)
14h00 à 15h30 (niveaux 1-2)
Mardi:
18h30 à 20h00 (niveaux 1-2)
Mercredi:
10h00 à 11h45 (niveaux 3-4)
19h00 à 20h30 (niveau 1)
Jeudi:
9h15 à 10h45 (niveaux 1–2)
18h00 à 19h30 (ouvertures - détente - récupération)
18h00 à 19h30 (femme enceinte)
20h00 à 21h30 (niveau 2)
Samedi:
9h00 à 10h30 (niveau 2)
11h00 à 12h30 (niveau 1)
Durée : 1h30
Tarifs :
25 €: À la séance
90 €: 4 cours valables 1 mois
200 €: 10 cours valables 3 mois
540 €: 35 cours valables 12 mois
28€: Cours femmes enceintes à la séance
250 €: Cours femmes enceintes carte de 10 cours
40€: le stage
Le yoga IYENGAR, science traditionnelle, est une réponse au rythme de la vie actuelle. Cette méthode met l'accent sur la précision des alignements dans les postures. Grâce à l'emploi de supports, les asanas sont accessibles à tous.
Une pratique régulière :
* améliore la tonicité et la souplesse du corps
* corrige les mauvaises habitudes posturales
* augmente la concentration et la coordination
* apaise le système nerveux tout en créant de l'énergie
* développe un meilleur équilibre physique et mental