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La sophrologie s’adresse à toute personne qui souhaite améliorer et dépasser son actualité. Elle permet de réinstaller un espace intérieur propice à une existence équilibrée, fluide et douce. Elle contribue à dénouer les tensions, à améliorer la perception du corps.

4 temps forts associés aux besoins des 4 saisons (automne, hiver, printemps et été)

• Maintenir sa vitalité au quotidien

• Renouer avec son corps et ses 5 sens.

• Développer une fluidité et une douceur du corps

• Se ressourcer avec des exercices ludiques